刚怀孕且患有过敏性鼻炎总是打喷嚏，可通过以下方式处理：
一、一般治疗：
1.患者刚怀孕体质特殊，若过敏性鼻炎总打喷嚏，应以一般治疗为主。应多开窗通风，防止室内空气质量过差。
2.避免接触花粉、动物皮毛等易加重打喷嚏的物质。
3.做好保暖工作，尤其要注重腹部保暖。
二、药物治疗：
1.若患者症状严重且一般治疗效果不佳，可通过药物治疗。可在医生指导下使用生理盐水清洗鼻腔。
2.还可使用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等药物进行治疗。
总之，刚怀孕出现过敏性鼻炎总是打喷嚏的情况，可根据具体症状选择合适的处理方法，一般治疗为主，必要时结合药物治疗，同时要严格遵循医嘱用药。