孩子贫血食补需根据不同情况进行。对于缺铁性贫血，可多摄入富含铁的食物，像红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏等，这些食物中的铁为血红素铁，吸收率较高。
一、明确贫血类型针对性选食
若是营养性缺铁性贫血，重点补充含铁丰富且易吸收的食物。例如每100克牛肉中含铁量较高，且其铁的吸收率相对不错。
二、搭配促进铁吸收的食物
在给孩子吃含铁食物时，可搭配富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。因为维生素C能促进铁的吸收，比如吃了含铁食物后，再吃个橙子，有助于提高铁的利用率。
三、关注其他类型贫血的食补
对于巨幼细胞性贫血，要注重摄入富含叶酸和维生素B12的食物。绿叶蔬菜（如菠菜）富含叶酸，动物肝脏、肉类等含有较多维生素B12。
四、特殊人群需特殊关注
婴幼儿添加辅食时要注意逐步引入含铁等营养的食物，遵循由少到多、由细到粗的原则；年长儿要保证饮食多样化，避免挑食、偏食等不良饮食习惯，以保证通过食补为身体补充足够的造血原料，改善贫血状况。