营养品一般包含钙含量丰富的食物、微量元素和维生素含量丰富的食物、优质蛋白质含量丰富的食物等，骨折后多食用这些食物有助于康复。具体如下：
一、钙含量丰富的食物：骨折患者由于骨骼中的钙流失较多，所以适宜补充含钙丰富的食物。比如大骨头汤，其中富含钙质，能为骨骼恢复提供所需；牛奶不仅钙含量高，还容易被人体吸收；鸡蛋同样含有一定量的钙，是不错的选择。
1.大骨头汤：是常见的补钙食物。
(1)其钙含量较为可观。
(2)能助力骨折患者补充钙质。
2.牛奶：钙含量丰富且易吸收。
(1)可为患者提供充足的钙。
(2)有助于骨骼的修复。
3.鸡蛋：含有一定钙质。
(1)能起到补充钙的作用。
(2)对骨折恢复有益。
二、微量元素和维生素含量丰富的食物：骨折患者适量食用新鲜的水果和蔬菜很有必要。像香蕉富含多种微量元素和维生素；苹果营养丰富；菠菜、白菜等也都含有丰富的营养成分，这些食物能增强骨头韧性，促进骨头愈合。
1.香蕉：富含微量元素和维生素。
(1)可提供多种营养物质。
(2)利于骨头愈合。
2.苹果：营养较为全面。
(1)能补充相关营养。
(2)对骨骼恢复有帮助。
3.菠菜：含有丰富营养。
(1)提供微量元素等。
(2)促进骨头的愈合。
4.白菜：富含多种营养成分。
(1)满足身体所需。
(2)有助于康复。
三、优质蛋白质含量丰富的食物：骨折患者可适当食用豆浆、豆腐等含优质蛋白质丰富的食物，它们能有效促进机体对钙质的吸收，帮助患者恢复。
1.豆浆：富含优质蛋白质。
(1)对钙质吸收有帮助。
(2)有利于患者身体恢复。
2.豆腐：有丰富的优质蛋白质。
(1)可促进钙质吸收。
(2)能助力康复进程。
此外，骨折患者在治疗期间还应注意避免食用辛辣刺激食物，要尽量卧床休息，避免剧烈运动，以防加重病情。同时，对以上食物过敏者不建议食用。
总结：骨折后通过食用钙含量丰富、微量元素和维生素丰富、优质蛋白质丰富的食物可促进康复，同时要注意相关饮食禁忌和休息事项，过敏者需避免食用特定食物。