乳房出现硬硬的情况且按压起来疼痛，这可能与乳腺囊性增生病、乳房纤维腺瘤、乳腺癌等疾病相关，需依据具体状况进行处理或治疗。
一、乳腺囊性增生病：
乳腺囊性增生病是因为雌、孕激素比例失衡，导致乳腺实质增生过度以及复旧不全，并且部分乳腺实质成分中女性激素受体在质和量方面出现异常，使得乳房各部分的增生程度存在差异。其表现可为单侧或双侧乳腺有胀痛感且伴有肿块，进而导致患者乳房发硬且有压痛症状。
通常需要遵医嘱使用诸如黄体酮胶囊、甲磺酸溴隐亭片等激素药物来治疗，以调节体内激素水平，缓解相关症状。平时在饮食方面要注意清淡，避免食用辛辣刺激食物，同时也要避免进食雌激素含量高的食物。
二、乳房纤维腺瘤：
乳房纤维腺瘤是由于小叶内纤维细胞对雌激素的敏感性异常增高，这可能与纤维细胞所含雌激素受体的量或质的异常有关，是青年女性常见的一种乳房肿瘤。其肿块增长较为缓慢，质地类似硬橡皮球的弹性感，容易推动，除肿块外，还会使患者出现乳房胀痛的情况。
建议患者保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。可采用冷冻消融术进行治疗，即把冷冻探针经皮穿刺到纤维腺瘤部位，能在短时间内迅速将纤维腺瘤组织冻结，从而达到使纤维腺瘤细胞坏死的目的。
三、乳腺癌：
尽管乳腺癌的确切成因至今尚未明确，但良性乳腺疾病（如乳腺囊肿和乳腺上皮不典型增生等）、子宫内膜异位症等都是明确的危险因素。常表现为乳房发硬，触摸时有疼痛感、乳头回缩等状况。在乳腺癌晚期，癌组织侵犯周围组织及神经，会引发癌性疼痛。
建议患者饮食要清淡，避免辛辣刺激、高脂、油炸等食物。手术方式包含保留乳房的乳腺癌切除术、乳腺癌改良根治术、全乳房切除术、前哨淋巴结活检术及腋淋巴结清扫术等。
除了以上相对常见的原因外，还有如乳头状囊腺癌等其他可能的疾病。建议患者及时就诊并积极治疗，药物需在医生指导下使用，以免延误病情，造成不良影响。
总结概况提示：乳房出现硬且按压痛的情况可能由多种疾病引起，患者需重视并及时就医，明确病因后采取针对性的治疗措施，同时要遵循医生的指导进行用药和饮食调整等。