乳房有硬块按压会痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会开始发育，这可能导致乳房内有硬块，并伴有疼痛。这种疼痛通常是轻微的，会随着乳房的发育逐渐减轻。
2.经前期乳房胀痛：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致乳房肿胀、疼痛和硬块。这种疼痛通常在月经来潮后会减轻。
3.怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会经历一系列变化，包括增大、变软和有硬块。这些变化可能是由于激素水平的变化和乳腺组织的增生引起的。
4.乳腺囊性增生病：这是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿块和疼痛。肿块通常是多个、大小不一的囊性结节，质地较软，可伴有压痛。
5.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。除了乳房肿块和疼痛外，还可能伴有发热、红肿等症状。
6.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。乳房肿块通常是单发的、圆形或椭圆形的，质地较硬，边界清楚，可活动，无明显压痛。
7.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，虽然乳房硬块和疼痛是其常见症状之一，但其他症状如乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等也可能出现。
如果乳房硬块按压疼痛持续不缓解、逐渐加重或伴有其他异常症状，如乳头溢液、皮肤凹陷、腋窝淋巴结肿大等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查是早期发现乳房疾病的重要方法。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行乳房自我检查，此时乳房相对较松软，更容易发现异常。
2.正确的检查方法：
视诊：面对镜子，观察乳房的形状、大小、皮肤有无凹陷或红肿，乳头有无回缩或抬高。
触诊：采取仰卧位或坐位，用手指指腹轻轻触摸乳房，检查乳房内有无肿块、结节或增厚。触摸时应按照顺时针或逆时针方向进行，注意不要遗漏任何部位。
挤压乳头：轻轻挤压乳头，观察有无分泌物排出。
需要注意的是，乳房自我检查不能替代专业的医学检查。如果发现异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，以下人群需要特别关注乳房健康：
1.有乳腺癌家族史的女性：乳腺癌具有家族遗传性，有家族史的女性患乳腺癌的风险相对较高。
2.从未生育或生育晚的女性：未生育或生育年龄较大的女性，患乳腺癌的风险相对较高。
3.长期服用雌激素类药物的女性：长期服用雌激素类药物可能增加患乳腺癌的风险。
4.高脂肪饮食、肥胖的女性：高脂肪饮食和肥胖可能增加患乳腺癌的风险。
5.有乳腺疾病史的女性：如乳腺囊性增生病、乳腺炎等。
这些人群应更加关注乳房健康，定期进行乳房检查，并遵循医生的建议进行相应的预防和治疗。
总之，乳房有硬块按压会痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期发现和治疗乳房疾病。同时，女性应关注乳房健康，定期进行自我检查和医学检查，采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒等，以降低患乳房疾病的风险。