孕妇血压高可通过饮食调整、生活护理、药物治疗等方式使其降下来，多因遗传、日常护理不当、多胎妊娠等致血压升高。具体如下：
一、饮食调整：日常要严格限制钠盐摄入，减少高脂、高糖、高热量食物的摄取，饮食以清淡为主，多食用蔬菜和水果，确保营养均衡，且要保证三餐规律。
1.限制钠盐：过多的钠盐会导致水钠潴留，加重血压升高的情况，所以要少吃咸菜、腌制品等高盐食物。
2.清淡饮食：这样有助于减轻身体负担，维持健康状态。
3.保证营养均衡：能为孕妇和胎儿提供充足的营养支持。
二、生活护理：平时要保持心情愉悦，适度运动，控制体重，养成良好作息，戒烟戒酒，保持好心情。
1.心情愉悦：不良情绪可能会影响血压稳定。
2.适度运动：可增强体质，利于血压控制。
3.控制体重：避免体重过度增加对血压产生不良影响。
4.良好作息：有利于身体机能的正常运转。
三、药物治疗：若症状严重，需在医生指导下服用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等降压药物，同时密切关注孕妇及胎儿情况。
1.盐酸拉贝洛尔片：是常用的降压药之一。
2.硝苯地平缓释片：能有效降低血压。
总之，孕妇血压高要重视饮食调整、生活护理和药物治疗等方面，同时要密切关注病情变化，确保孕妇和胎儿的健康安全。