孕妇快速降压的方法包括以下几点：
1.休息：孕妇需要保证充足的休息，避免过度劳累和紧张。可以采取左侧卧位，以减轻子宫对主动脉的压迫，改善血液循环。
2.饮食调整：孕妇应保持低盐、低脂的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆类等。
3.情绪调节：孕妇应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。
4.定期产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产检，及时了解自身和胎儿的情况。如果血压过高，医生可能会建议住院治疗。
5.药物治疗：如果孕妇的血压过高，医生可能会开具降压药物，如硝苯地平、拉贝洛尔等。孕妇应严格按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量。
需要注意的是，孕妇在降压过程中应密切关注自身和胎儿的情况，如果出现头痛、头晕、视物模糊、呼吸困难等不适症状，应及时就医。同时，孕妇应避免自行使用降压药物，以免对胎儿造成不良影响。