孕妇快速降压的方法包括以下几种：
1.左侧卧位：左侧卧位可以减轻子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，改善胎盘的血液供应，从而降低血压。
2.深呼吸：深呼吸可以帮助孕妇放松身心，缓解紧张情绪，从而降低血压。
3.摄入充足的水分：孕妇应摄入充足的水分，以维持身体的水分平衡，避免脱水导致血压升高。
4.适当运动：适当的运动可以增强孕妇的心血管功能，有助于降低血压。但应避免剧烈运动。
5.药物治疗：如果孕妇的血压过高，医生可能会建议使用降压药物进行治疗。但药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。
需要注意的是，孕妇在降压过程中应密切关注自身的血压变化和身体状况，如果出现头晕、头痛、视物模糊等不适症状，应及时就医。同时，孕妇应定期进行产前检查，以便及时发现和处理孕期高血压等并发症。