根据你的描述，你的脸肿可能是由过敏引起的。以下是一些可能导致过敏脸肿的原因和建议：
1.过敏原：你可能接触了过敏原，如花粉、尘螨、食物、化妆品等，导致过敏反应，引起脸部肿胀。建议你尽快找出过敏原，并避免再次接触。
2.感染：脸部皮肤感染也可能导致肿胀，如细菌感染、病毒感染等。建议你保持皮肤清洁，避免搔抓和感染。
3.系统性疾病：某些系统性疾病，如系统性红斑狼疮、肾炎等，也可能导致脸部肿胀。建议你及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物反应：某些药物，如抗生素、解热镇痛药等，也可能引起过敏反应，导致脸部肿胀。建议你告知医生你的用药情况，以便及时调整治疗方案。
针对过敏脸肿的症状，你可以采取以下措施：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，可以缓解肿胀和疼痛。
2.清洁：用温水清洁脸部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，避免紫外线照射等，以免加重症状。
4.就医：如果症状严重，建议及时就医，医生可能会给你开一些抗过敏药物、抗生素等进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果你的脸肿症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。