早上起来膝盖会痛的原因包括膝关节骨性关节炎、类风湿、强直性脊柱炎、外力等，其治疗方法有热敷、药物治疗、适量休息。
早上起来膝盖会痛的具体原因如下：
一、膝关节骨性关节炎。这是一种常见的关节疾病，患者若患有膝关节骨性关节炎，在早上起床时常常会出现疼痛症状，进而导致关节活动受到限制。比如关节僵硬，在活动一段时间后才会逐渐缓解。
二、类风湿。当长时间处于湿冷的环境中时，就容易引发类风湿，从而导致早上起来膝盖疼痛。类风湿会侵害关节，引起关节炎症和疼痛，还可能伴有肿胀、发热等表现。
三、强直性脊柱炎。若患有强直性脊柱炎，其会累及膝关节，造成早上起来膝盖疼痛。这种疾病不仅会影响脊柱，还可能对其他关节造成损害。
四、外力。膝盖在遭受剧烈外力撞击后，会使膝盖受到损伤，进而导致早上起来膝盖疼痛。比如在运动或意外中受到强大的冲击力。
早上起来膝盖会痛的改善方法如下：
一、热敷。可以使用热毛巾或者热水袋在膝盖疼痛处进行热敷，这样不仅能够缓解膝盖疼痛，还能加快血液流通速度。热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛不适。
二、药物治疗。可以口服一些药物，例如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠等，能够达到较好的治疗效果，改善早上起来膝盖疼痛的症状。这些药物具有抗炎、镇痛的作用。
三、适量休息。在日常生活中，要适当休息，避免长时间站立，也不要进行一些重体力劳动，这样有助于缓解早上起来膝盖疼痛的症状。合理休息能减少关节的负担，让关节得到恢复和修复。
总之，了解早上起来膝盖疼痛的原因和改善方法，有助于我们更好地应对这一问题，保护膝关节健康。如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。