例假来了一天就没了可能由多种情况导致。一般来说，正常月经经期是3~7天，月经经期短于3天属于经期过短。
可能的原因分析
内分泌因素
激素水平波动：下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的激素分泌异常会影响月经。比如长期压力大、作息不规律等，可能导致雌激素水平偏低，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而出现经期短的情况。像有些女性长期熬夜，打乱了内分泌节律，就可能出现月经异常。多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，患者体内雄激素水平升高，会出现月经稀发、经量少等情况，也可能表现为例假来了一天就没了。
子宫因素
子宫内膜损伤：多次人工流产手术会损伤子宫内膜，使子宫内膜变薄，导致月经量减少，经期缩短。例如，短时间内多次进行人工流产，对子宫的伤害较大，容易出现这种月经异常情况。子宫发育不良：有些女性子宫发育比正常偏小，子宫内膜面积相对较小，月经出血量少，经期也会相应缩短。
其他因素
药物影响：某些药物也可能影响月经。比如长期服用避孕药，可能会干扰体内的激素平衡，导致月经周期和经期改变，出现例假来了一天就没了的情况。全身性疾病：像甲状腺功能减退症，会影响甲状腺激素的分泌，进而影响月经，导致经期异常。还有贫血，严重贫血时身体的血液循环和营养供应受到影响，也可能波及月经，出现经量少、经期短的现象。如果出现例假来了一天就没了的情况，首先要观察后续月经情况。如果只是偶尔一次出现，且没有其他不适，可以先调整生活方式，保证充足睡眠、减轻压力等。但如果经常出现这种情况，或者伴有其他不适症状，如腹痛、闭经等，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项检查、B超检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。