宝宝嗓子有痰咳嗽时，可先通过日常护理缓解。比如让宝宝多喝150~200毫升温水，湿润呼吸道，帮助痰液稀释。
日常护理缓解
环境调整： 保持室内空气湿润，湿度维持在50%~60%左右，可使用加湿器。同时要经常通风，保证空气流通。体位调整： 当宝宝咳嗽有痰时，可将宝宝抱起，呈45度倾斜位，轻拍宝宝背部，每次拍3~5分钟，每天可拍2~3次，利于痰液排出。
饮食辅助调理
食物选择： 给宝宝适当吃些梨，梨有清热润肺、止咳化痰的作用，可以煮成梨水给宝宝喝。另外，也可以给宝宝吃些枇杷，枇杷有润肺止咳的功效。避免食物： 要避免给宝宝吃辛辣、油腻、甜腻的食物，比如辣椒、炸鸡、奶油蛋糕等，这些食物可能会加重咳嗽有痰的症状。
就医及药物注意
何时就医： 如果宝宝嗓子有痰咳嗽持续超过3天，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸急促（每分钟呼吸超过40次）、精神萎靡等情况，要及时带宝宝就医。药物禁忌： 不要随意给宝宝使用成人的止咳化痰药，因为儿童的肝肾功能发育不完善，成人药物可能会对宝宝造成不良影响。如宝宝需要用药，一定要在医生指导下使用儿童专用的祛痰止咳药物。