月子生气回奶主要是因体内激素水平变化引起，可通过如下多种方法改善：
一、药物：
1.甲氧氯普胺片：遵医嘱服用此药，能促进泌乳素分泌，从而间接促进乳汁分泌，起到催乳作用。
2.中成药：如补血生乳颗粒、通乳颗粒等，适合乳少、无乳、乳汁不通的情况，有补气养血下奶的功效。
二、按摩：先以毛巾热敷，然后用手沿着乳腺管朝乳头方向轻轻按摩，通过乳房局部的按摩刺激来促使乳汁分泌。
三、宝宝吸吮：服药催奶过程中，要频繁让宝宝吸吮乳头，可使乳汁分泌增多。
四、生活调理：
1.饮食：可食用黄豆猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼排骨汤等，能在一定程度上促进乳汁分泌。
2.情绪调节：可通过听音乐、散步等方式调节情绪。
3.睡眠：要注意保持充足睡眠，避免熬夜。
尾段总结：总之，月子生气回奶后可采取上述多种方法来缓解，包括药物治疗、按摩、宝宝多吸吮以及生活上的各方面调理。