歇奶期和回奶的区别在于：
1.原因不同：
歇奶期：通常是由于宝宝的生长发育规律、妈妈的饮食、情绪等因素引起的，是一种正常的生理现象。
回奶：是指妈妈停止哺乳后，乳房不再分泌乳汁的过程。
2.表现不同：
歇奶期：乳房可能会变软，乳汁分泌量减少，但宝宝仍然可以吸出足够的乳汁。
回奶：乳房会变得松软，乳汁分泌量逐渐减少，最终停止分泌。
3.处理方法不同：
歇奶期：不需要特殊处理，妈妈可以通过增加哺乳次数、保持良好的心情、合理饮食等方式来促进乳汁分泌。
回奶：可以通过减少哺乳次数、使用回奶药物（如维生素B6、炒麦芽等）、佩戴合适的胸罩等方式来缓解不适。
需要注意的是，如果妈妈在哺乳期出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。