每天跑步30分钟一个月能减多少体重因人而异，主要与个人的基础体重、饮食习惯、运动频率等因素有关。一般来说，一个月可以减去2-5斤左右。
需要注意的是，减肥不仅仅是为了追求数字上的变化，更重要的是保持身体健康。如果减肥速度过快，可能会对身体造成不良影响，如营养不良、代谢紊乱等。因此，在减肥过程中，应该采取健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动。
此外，对于一些患有疾病的人群，如糖尿病、心血管疾病等，在开始运动前应该咨询医生的意见，以确保运动的安全性和有效性。
总之，每天跑步30分钟是一种健康的运动方式，但减肥效果因人而异。在减肥过程中，应该保持良好的生活习惯，避免过度节食和过度运动，以确保身体健康。