首段简答
控制子宫肌瘤生长可通过多种方式，比如定期监测很重要，一般建议每3~6个月做一次妇科超声检查，观察肌瘤大小等变化情况。
药物控制方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，可用于缓解子宫肌瘤引起的痛经等症状，但对直接控制肌瘤生长的作用有限。它通过抑制体内前列腺素合成来发挥镇痛、抗炎作用。不过，长期大量使用可能会有胃肠道不适等副作用。促性腺激素释放激素类似物（GnRH - a）： 例如亮丙瑞林等。这类药物能抑制垂体分泌促性腺激素，从而降低雌激素水平，使肌瘤缩小。一般每28天皮下注射一次，但使用时间通常不超过6个月，因为长期使用可能会导致骨质流失等问题。
生活方式调整
饮食方面： 要注意均衡饮食，减少高脂肪食物的摄入，因为高脂肪饮食可能会促进雌激素合成，不利于肌瘤控制。可以多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。同时，要避免食用含有雌激素的保健品，比如一些声称能美容养颜的含雌激素的保健品，可能会刺激肌瘤生长。运动锻炼： 适当进行运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。运动可以增强身体免疫力，促进新陈代谢，有助于维持身体内分泌平衡，对控制子宫肌瘤生长有一定帮助，但要注意避免过度劳累。
定期随访观察
观察肌瘤变化： 除了定期做超声检查外，还需关注自身症状，如月经是否规律、经量有无增多等。如果肌瘤没有明显增大，也没有严重影响生活质量，可以继续定期随访。但如果肌瘤在短时间内迅速增大，或者出现严重的月经紊乱、腹痛等症状，可能需要考虑进一步的治疗措施，如手术等。