膝盖往下腿疼可能由多种原因引起，包括腰椎问题、肌肉筋膜炎、剧烈运动、长时间保持坐姿、组织劳损、疾病因素等，需及时检查以明确病因并对症治疗。以下是膝盖往下腿疼的常见原因及详细解决办法：
一、腰椎的问题：
1.常因腰椎压迫神经，如腰椎间盘突出症等，从而导致膝盖往下腿疼。
2.解决办法：可在医生指导下局部采用中药外敷，或者进行针灸、按摩等方式来治疗，以缓解症状。
二、肌肉筋膜炎：
1.多因小腿受风着凉，引起膝盖往下腿疼。
2.解决办法：可以采取热敷的方法，同时在医生指导下使用活血止疼膏药外敷来缓解症状。
三、剧烈运动：
1.由于进行了剧烈运动，且运动后未及时进行放松舒展，使得小腿肌肉内乳酸堆积，进而引发膝盖往下腿疼。
2.这种情况通常无需特殊治疗，适当进行按摩和运动即可缓解症状。
四、长时间保持坐姿：
1.因长时间保持坐姿，导致下肢血液循环不畅，造成膝盖往下腿疼。
2.解决办法：不要长时间久坐，坐一段时间就应起身适当活动一下，以避免类似症状出现。
五、组织劳损：
1.因过度劳累导致组织劳损，从而引发膝盖往下腿疼。
2.解决办法：可在医生指导下口服消炎镇痛类药物，如阿司匹林、萘普生等。
六、疾病因素：
1.由于下肢肌间静脉血栓、下肢深静脉血栓、肌肉的肉瘤等，可导致膝盖往下腿疼。
2.解决办法：需要及时前往医院进行手术治疗。
总之，当出现膝盖往下腿疼时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。