打飞机太频繁一般不会直接决定是否还能长高，但过度频繁可能会对身体发育产生一定不良影响。正常情况下，人的身高主要由遗传因素和生长激素等多种因素决定，骨骺线闭合前还有长高的可能，若骨骺线已闭合，通常就很难再长高了。一般来说，男性骨骺线闭合时间大致在18~25岁，女性相对早一些，在16~23岁左右。
对身体发育的影响
激素分泌方面： 过度频繁的“打飞机”可能会在短期内影响身体激素的分泌平衡。生长激素是影响身高的重要因素之一，虽然目前没有确切数据表明打飞机频繁一定会直接导致生长激素分泌大幅减少，但长期处于内分泌紊乱的边缘状态可能会间接干扰生长激素的正常分泌节律。比如，长期过度消耗精力可能会使身体处于一种相对疲劳的状态，进而影响生长激素在夜间深度睡眠时的分泌高峰，而生长激素在夜间分泌旺盛对长高至关重要。精神状态影响： 频繁“打飞机”可能会让人出现精神萎靡、注意力不集中等情况。长期精神状态不佳会影响日常的生活和学习状态，进而影响营养的摄入和休息质量。比如，若因为频繁“打飞机”导致白天精神差，可能会影响食欲，使营养物质摄取不足，而良好的营养是身体生长发育包括长高的物质基础；同时也可能影响夜间的深度睡眠，而睡眠不足也会不利于身高的增长。
与骨骺线的关系
骨骺线未闭合时： 如果还处于青春期，骨骺线尚未闭合，那么通过保持良好的生活习惯，包括适度运动、均衡饮食、充足睡眠等，还是有机会继续长高的。但如果打飞机太频繁严重影响了身体的整体健康状况，如导致营养不良、激素分泌紊乱等，就可能会对长高产生不利影响。例如，过度消耗体力和精力后，没有足够的能量和良好的状态去进行有助于长高的运动，像跳绳、篮球等运动都能刺激骨骼生长，若因打飞机频繁而无法保证足够的运动时间和质量，就可能阻碍长高进程。骨骺线已闭合时： 当骨骺线已经闭合，骨骼的生长基本停止，这时候不管打飞机频繁与否，身高通常就很难再有所变化了。一般通过X线检查可以判断骨骺线是否闭合，若骨骺线已经闭合，那么身高基本就定格了。
如何保持良好状态助力长高
适度运动： 可以选择跑步、游泳、打篮球等运动，每天坚持30分钟以上的运动时间。比如跑步，每天慢跑20~30分钟，能够促进骨骼的生长发育，对长高有帮助。均衡饮食： 保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质。像牛奶富含钙和蛋白质，每天可以喝300~500毫升牛奶；肉类、鱼类等富含优质蛋白质，每天可以适量摄入100~150克；蔬菜水果也要均衡摄入，保证维生素等的充足供应，每天蔬菜摄入量应在300~500克，水果摄入量在200~300克。充足睡眠： 生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，所以要保证充足的睡眠时间，青少年一般需要保证8~10小时的睡眠时间，让身体处于良好的生长发育状态。