腰间盘突出脚痛，关键要点如下：一是卧床休息以降低椎间盘内部压力，减少对周围神经刺激；二是服用缓解神经根水肿药物，如呋塞米片、氢氯噻嗪片等；三是可进行热敷、按摩、针灸、烤电等理疗；四是保守治疗无效则及时手术；五是平时注意腰间保暖，避免受凉和生冷食物，不在长期在空调下，加强腰部保护，白天可佩戴护腰带，背部劳累时躺下或坐有靠背椅子休息。
以下是详细阐述：
一、卧床休息是非常重要的措施。通过卧床，能让椎间盘处于相对放松的状态，从而有效降低其内部的压力。这样可以减轻突出的髓核对周围神经的进一步刺激，有助于缓解疼痛症状。
二、服用药物方面。
1.呋塞米片：属于利尿剂，可通过促进体内多余水分的排出，从而减轻神经根水肿。
2.氢氯噻嗪片：也能起到利尿、减轻水肿的作用，有助于改善因神经根受压迫而导致的症状。
三、理疗手段也是有效的辅助方法。
1.热敷：可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。
2.按摩：能舒缓腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。
3.针灸：通过刺激特定穴位，起到疏通经络、调和气血的作用。
4.烤电：利用特定波长的电磁波，促进组织修复和缓解疼痛。
四、若保守治疗未能取得理想效果，且对患者生活和工作产生严重影响时，应果断进行手术治疗。手术可直接解决椎间盘突出的问题，缓解神经受压。
五、日常护理也至关重要。
1.腰间保暖：防止受寒导致腰部肌肉痉挛，加重症状。
2.避免生冷食物：以免对身体造成不良影响。
3.不长时间处于空调环境：避免冷气直吹腰部。
4.加强腰部保护：白天佩戴护腰带能给予腰部一定支撑。
5.背部劳累处理：及时躺下休息或坐在有靠背的椅子上，减轻腰部负担。
总之，对于腰间盘突出脚痛的情况，需要综合运用多种方法进行治疗和护理，以促进康复和预防复发。