着凉后出现喉咙疼，提示有病原体已入侵上呼吸道，可从以下方面干预：
一、饮食调理
着凉后嗓子疼需注重饮食调理。应多食用绿色蔬菜与水果，饮食以清淡为主，避免进食油腻、辛辣刺激食物及饮酒，以防加重喉咙疼症状。同时，要多饮水，可加快新陈代谢，利于症状缓解。
二、保证充足睡眠
此时要保持充足睡眠，避免熬夜，因为熬夜等不良习惯会进一步削弱身体抵抗力，使嗓子疼问题加重。
三、药物治疗
1.早期可服用一些抗感冒药物来缓解症状，如氨咖黄敏胶囊、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊、复方氨酚烷胺片等。
2.若着凉后嗓子疼持续加重，特别是伴有吞咽困难等症状，需警惕是细菌感染引起的急性扁桃体炎。可在医生指导下使用抗生素类药物治疗，如口服阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、克拉霉素胶囊、头孢克肟片等。若是病毒感染引起的嗓子疼，可在医生指导下服用利巴韦林片、阿昔洛韦片、更昔洛韦片、抗病毒口服液等。
3.局部使用喷剂对缓解嗓子疼也有较好效果，常用的喷剂主要有开喉剑喷剂、干扰素喷剂、金喉健喷雾等。具体用药需根据症状表现，在医生指导下确定。
四、多喝温开水
着凉后嗓子疼，多喝温开水不仅能缓解疼痛，还可促进体内寒气排出。
总之，着凉后出现喉咙疼要及时进行多方面的干预和治疗，以促进恢复。同时，要密切关注症状变化，必要时寻求专业医生的帮助。