中医治疗长期失眠的方法包括食疗、针灸以及使用药物等。具体如下：
一、食疗：失眠的引发原因多样，如饮食内伤、情志忧郁、心虚胆怯等，这些因素可导致心神失养或心神不安，使患者难以获得正常睡眠。若患者症状相对较轻，可采用食疗加以改善。例如，可将红花、麦冬、酸枣仁与小米、大米一同熬制成粥后食用。
二、针灸：这是在中医理论指导下，通过针刺和艾灸来治疗疾病的方法。对人体穴位进行刺激，既能疏通经络，又能促进血液循环，对长期失眠能起到一定的治疗作用。
三、使用药物：倘若患者失眠症状较为严重，就需要在医生指导下使用药物进行治疗，比如六味地黄丸、定志珍珠丸等。
总之，中医对于长期失眠有着多种治疗方法，可根据患者具体情况选择合适的方式来改善失眠状况。