精子浓度低数量少可能会影响男性的生育能力，以下是一些调理方法：
1.调整生活方式：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会降低精子质量，增加精子畸形率。
合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
控制体重：过度肥胖或消瘦都会影响精子的生成和质量，保持适当的体重有助于提高精子数量。
避免高温环境：长时间泡热水澡、穿紧身裤或长时间骑自行车等会使睾丸温度升高，影响精子的产生和质量。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.治疗原发疾病：某些疾病可能导致精子浓度低数量少，如精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等。治疗这些原发疾病有助于提高精子质量。
3.补充营养物质：
维生素：维生素C、维生素E、维生素B12等对精子的生成和活力有一定的帮助。
矿物质：锌、硒等矿物质对精子的健康也很重要。
氨基酸：精氨酸是精子生成的必需氨基酸，可以通过食物或补充剂来摄取。
4.减少有害物质暴露：尽量避免接触有害物质，如农药、铅、汞、辐射等，这些物质可能对精子产生负面影响。
5.心理调节：压力过大、焦虑等情绪问题可能影响内分泌功能，进而影响精子质量。保持良好的心态，通过适当的方式缓解压力。
6.就医治疗：如果精子浓度低数量少的情况较为严重，或经过上述调理方法后仍无改善，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如药物治疗、激素治疗、手术治疗等。
需要注意的是，每个人的情况不同，调理方法也可能因人而异。在采取任何调理方法之前，最好咨询医生或专业的生殖专家的建议。此外，定期进行精液检查，密切关注精子质量的变化也是很重要的。