精子浓度低通常被称为少精子症，可分为轻度、中度和重度少精子症，其常用的调理方法包括：
一、食疗补充改善
1.可选择食用含锌、硒高的食物，比如牡蛎、鱼、虾等海产品。牡蛎富含锌元素，有助于提高精子活力和数量；鱼和虾含有丰富的营养物质，对精子质量提升有帮助。
2.坚果类可选择核桃、瓜子、松子、开心果等，这些坚果含有对生殖系统有益的成分。
3.高蛋白的食物可主要食用牛肉、羊肉、鸡肉等，能为身体提供必要的营养支持。
二、日常生活方面
患者在日常生活中需要保持规律的性生活，同时要戒烟酒。规律性生活有利于维持生殖系统的正常功能，而吸烟和酗酒会对精子产生不良影响，降低精子质量。
三、药物改善
主要选择口服生精胶囊、维生素C、维生素E进行治疗。这些药物有助于改善精子的生成和发育环境，提高精子的质量和数量。
总结概况提示：少精子症可通过食疗、规律生活、药物治疗等方法进行调理，其中食疗包括食用富含锌、硒等元素的食物，日常生活要注意性生活规律和戒除不良习惯，药物方面可使用特定的药物来改善精子状况。