月经没来且未怀孕时，可通过生活调节或药物治疗来改善。
一、月经没来也没有怀孕的治疗
1.生活调节：
作息规律：避免熬夜，熬夜会引发内分泌紊乱，进而导致月经失调，所以要养成良好的作息习惯。
饮食注意：减少辛辣刺激生冷食物的摄入，以免影响身体机能。
适度休息：不过度劳累，保证充足的休息时间，让身体得到恢复。
情绪管理：保持心情舒畅，有效缓解压力，因为不良情绪可能会影响月经周期。
2.药物治疗：
地屈孕酮片：可在医生建议下使用，帮助调节月经周期。
益母草颗粒：能起到一定的调理作用。
炔诺酮片：也是常用的药物之一。
二、月经没来也没有怀孕的原因
1.内分泌紊乱：
多囊卵巢综合征：患者患有这种疾病时，内分泌会出现紊乱，激素水平异常就可能对月经产生影响，造成月经延迟。
2.贫血：女性若有贫血状况，容易给月经带来不良后果，可能导致月经延迟甚至闭经。
3.情绪影响：女性情绪不稳定，其情绪变化会促使激素水平改变，从而因情绪问题导致月经延迟。
总之，当出现月经没来且排除怀孕的情况时，应从生活和药物等方面综合考虑进行调节和治疗，同时要明确具体原因以便采取更有针对性的措施。