总起口腔溃疡总起口腔溃疡的原因有多种，比如普通人中，约20%的人会时不时长口腔溃疡。
免疫力因素
自身免疫紊乱： 当人体免疫力下降时，比如长期熬夜、过度劳累后，身体的免疫系统容易出现紊乱，就容易让口腔溃疡“有机可乘”。例如长期熬夜的人，比作息规律的人患口腔溃疡的几率要高不少。缺乏营养物质： 要是身体缺乏维生素B2、维生素B12等，或者缺乏铁、锌等微量元素，也容易长口腔溃疡。像长期吃素的人，如果不注意补充这些营养，就可能因为缺乏营养长口腔溃疡。
局部刺激因素
口腔创伤： 刷牙时用力过猛，或者吃了比较硬的食物，把口腔黏膜擦伤了，就容易引发口腔溃疡。比如用硬毛牙刷刷牙，很可能会刮伤口腔黏膜，进而长溃疡。牙齿问题： 不合适的假牙、尖锐的牙尖等，会持续摩擦口腔黏膜，也会导致口腔溃疡反复出现。比如假牙不合适，戴久了就会不断摩擦口腔内壁，引发溃疡。
其他因素
激素变化： 女性在生理期前后，体内激素水平发生变化，也容易长口腔溃疡。有些女性每次来月经前，就容易出现口腔溃疡的情况。疾病影响： 一些疾病如白塞病等，也会导致反复口腔溃疡。白塞病除了口腔溃疡外，还可能有眼部病变、生殖器溃疡等表现。