肌腱炎和腱鞘炎存在多方面区别，包括病因、部位、表现、治疗方式、预后等，患者应及时就医并遵医嘱处理。具体区别如下：
一、病因不同：
1.肌腱炎多因过度、不适当运动及姿势不当等引发；
2.腱鞘炎主要由反复摩擦、压力和重复性运动导致，像长时间使用键盘、剧烈关节活动等。
二、部位不同：
1.肌腱炎发生在肌肉与骨骼间的肌腱部位；
2.腱鞘炎是腱鞘出现炎症，腱鞘是覆盖肌腱的韧带状结构，常发生在手腕、手指等关节附近。
三、表现不同：
1.肌腱炎主要表现为肌腱周围疼痛、肿胀，屈伸活动时加重；
2.腱鞘炎主要表现为扳机样感觉，部分患者还会有弹响、疼痛等表现。
四、治疗方式不同：
1.肌腱炎治疗包括休息、制动、适当康复运动等；
2.腱鞘炎治疗主要为封闭和手术。
五、预后不同：
1.肌腱炎是无菌性炎症，通常无法自愈；
2.腱鞘炎多因机械性摩擦引起，一般减少摩擦后会逐渐自愈。
建议患者治疗期间养成早睡早起、适当运动、清淡饮食的习惯，同时避免过多活动关节以免加重病情。
总结：肌腱炎和腱鞘炎在病因、部位、表现、治疗、预后方面均存在差异，患者应重视并进行针对性处理，同时注意治疗期间的保养。