肌腱炎和腱鞘炎的区别主要在于发病部位和症状表现。
肌腱炎是指肌腱在骨骼附着点处的炎症，可累及全身各个部位的肌腱，如跟腱炎、肱二头肌长头肌腱炎等。主要表现为肌腱部位的疼痛、肿胀、活动受限，疼痛在活动或劳累后加重，休息后可缓解。
腱鞘炎则是指腱鞘的炎症，常见于手部和腕部，如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎等。主要表现为腱鞘部位的疼痛、肿胀、弹响或闭锁，手指屈伸时可出现卡顿或弹响。
此外，肌腱炎和腱鞘炎的治疗方法也有所不同。一般来说，肌腱炎以休息、理疗、药物治疗等保守方法为主；腱鞘炎如果保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，肌腱炎和腱鞘炎有时可能同时存在，或者相互转化。在治疗过程中，应根据具体情况采取相应的治疗方法，并注意休息和保暖，避免过度使用受累关节。如果出现相关症状，建议及时就医，以便明确诊断和进行针对性治疗。