顺产后没有奶水可从多方面着手解决。
一、尽早让宝宝吸吮
宝宝的吸吮是刺激乳汁分泌的重要方式。产后应尽早让宝宝接触乳房并进行吸吮，一般在产后半小时内就可让宝宝开始吸吮，通过频繁有效的吸吮能促进催乳素分泌，进而增加乳汁分泌。这对新生儿和产妇都有益，新生儿能获得初乳，产妇能刺激乳汁分泌。
二、确保营养均衡
产妇要保证摄入充足的营养。需多吃富含蛋白质的食物，像肉类、鱼类、蛋类等，还要摄入足够的蔬菜和水果以保证维生素等的摄取。例如每天可适当吃些瘦肉、鸡蛋，多吃菠菜、苹果等。充足的营养能为乳汁分泌提供物质基础，不同营养成分对乳汁质量和分泌量都有影响。
三、保持良好心态
产妇的情绪对乳汁分泌影响较大。要尽量保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。可以通过听音乐、与家人交流等方式缓解压力。不良情绪会影响体内激素分泌，进而影响乳汁分泌，保持良好心态有助于维持正常的内分泌状态，促进乳汁分泌。
四、保证充足休息
充足的休息对乳汁分泌至关重要。产妇要保证有足够的睡眠时间，让身体得到充分恢复。睡眠不足会影响身体的各项机能，包括乳汁分泌。产妇应合理安排休息时间，创造安静舒适的休息环境，让身体处于良好状态以利于乳汁分泌。