近视眼玩手机时是否需要戴眼镜，取决于近视的度数等情况。一般来说，近视度数在100度以上，玩手机时建议佩戴眼镜。如果不戴眼镜，眼睛会更容易疲劳，可能加重近视发展。比如近视200度左右的人，玩手机不戴眼镜，可能十几分钟就会感觉眼睛酸涩、视物模糊。
不同近视度数下的佩戴建议
轻度近视（300度以下）：如果只是偶尔短时间玩手机，度数在300度以内，可根据自身舒适度决定是否戴镜。但如果长时间玩手机，建议佩戴眼镜，因为不戴的话眼睛需要更努力去看清屏幕内容，容易疲劳。中度近视（300~600度）：玩手机时最好佩戴眼镜，这类度数的近视不戴眼镜看手机，眼睛调节负担大，很快就会出现眼胀、头晕等不适，而且不利于控制近视发展。高度近视（600度以上）：玩手机时务必佩戴眼镜，高度近视者眼轴已经变长，眼睛本身比较脆弱，不戴眼镜看手机会让眼睛疲劳加剧，还可能增加视网膜病变等风险。
佩戴眼镜的类型选择
框架眼镜：是比较常见的选择，方便摘取，款式多样。对于玩手机来说，能较好地矫正视力，缓解眼睛疲劳。但要注意选择质量合格、度数合适的框架眼镜。隐形眼镜：如果不喜欢框架眼镜，也可以选择隐形眼镜。但佩戴隐形眼镜玩手机时要注意时间不能过长，一般建议连续佩戴不超过4小时，而且要注意眼部卫生，避免引起眼部感染等问题。不过，未成年人不建议过早佩戴隐形眼镜，因为眼部发育还未完全稳定。
不戴眼镜玩手机的危害
加重视疲劳：近视眼不戴眼镜玩手机，眼睛会过度调节，导致眼肌紧张，很快就会出现视疲劳，表现为眼睛干涩、酸胀、疼痛，还可能伴有头痛、头晕等症状。加速近视发展：长期不戴眼镜玩手机，眼睛为了看清屏幕会不断用力调节，容易使眼轴进一步拉长，从而加速近视度数的加深。有研究表明，长期不恰当用眼不戴眼镜，近视度数每年可能会增加50~100度。引发眼部不适症状：除了视疲劳和近视加深，还可能出现视物模糊加重、眼睛发红等情况，影响玩手机的体验，长期下去对眼睛健康不利。