近视的人玩手机时是否需要戴眼镜，取决于近视的度数等情况。一般来说，轻度近视（300度以下），在光线充足的环境下短时间玩手机可以不戴眼镜，但如果是中高度近视（300度及以上），玩手机时建议佩戴眼镜。比如300度以上的近视患者，玩手机不戴眼镜可能会更容易出现眼疲劳等问题。
中高度近视玩手机不戴眼镜的危害
视物模糊加重： 中高度近视的人本身视力就相对较差，玩手机时如果不戴眼镜，会让眼睛更吃力去看清屏幕内容，导致视物模糊的情况加重，长时间这样会让眼睛的调节负担增大。眼疲劳易发生： 中高度近视者的眼睛睫状肌调节功能相对较弱，玩手机不戴眼镜时，眼睛要更努力去聚焦，很容易引发眼疲劳，出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等感觉，长时间眼疲劳还可能影响视力的稳定，甚至导致视力进一步下降。
轻度近视玩手机不戴眼镜的情况
短时间影响小： 轻度近视的人，比如近视度数在100 - 300度之间，在光线较好、玩手机时间较短（比如1小时以内）的情况下，可以暂时不戴眼镜。但如果玩手机时间过长，或者环境光线较暗，还是建议戴上眼镜，否则也可能会出现眼疲劳等不适。需关注用眼时长： 即使是轻度近视，长时间玩手机不戴眼镜也不好，因为长时间用眼不管度数高低都会对眼睛造成一定负担，所以轻度近视者玩手机也最好控制好时间，一般建议每次玩手机不超过30 - 40分钟，之后让眼睛休息一下。
不同环境下玩手机戴眼镜的必要性
光线暗时必须戴： 无论是轻度还是中高度近视，在光线较暗的环境下玩手机都一定要戴眼镜。因为光线暗时，眼睛要看清屏幕需要更努力调节，不戴眼镜会让眼睛更容易疲劳，而且还可能因为视物不清导致眼睛不自觉地凑近屏幕，进一步加重眼睛负担。光线亮时可综合考量： 在光线充足的环境中，轻度近视者短时间玩手机可以不戴，但如果感觉视物还是有些模糊或者用眼后容易累，也可以戴上眼镜；中高度近视者即使光线亮，玩手机时也建议戴上眼镜，这样能更好地保持舒适的视觉状态，减少眼睛的疲劳感。