如果每晚都做乱七八糟的梦，可能是以下原因导致：
1.睡眠环境不佳：噪音、温度不适、床铺不舒适等都可能影响睡眠质量，导致多梦。
2.生活压力大：工作压力、人际关系、经济压力等都可能导致精神紧张，从而影响睡眠并引发多梦。
3.情绪问题：焦虑、抑郁、愤怒等情绪问题可能导致睡眠中断和多梦。
4.健康问题：某些健康问题，如呼吸问题、疼痛、消化问题等，可能导致睡眠中断和多梦。
5.药物副作用：某些药物可能影响睡眠质量，导致多梦。
6.生物钟紊乱：时差、夜班工作等可能导致生物钟紊乱，从而影响睡眠并引发多梦。
7.睡前刺激：睡前使用电子设备、观看刺激性的电影或书籍等可能影响睡眠质量，导致多梦。
8.个人习惯：个人的睡眠习惯，如睡眠时间不规律、午睡时间过长等，可能影响睡眠质量，导致多梦。
如果每晚都做乱七八糟的梦，严重影响睡眠质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施改善睡眠质量：
1.保持规律的睡眠时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创建一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前放松，如泡个热水澡、阅读书籍或进行深呼吸练习。
5.限制午睡时间，避免在下午或晚上午睡。
6.避免在晚上使用电子设备。
7.进行适度的身体活动，但避免在晚上进行剧烈运动。
8.管理压力，采取放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸练习。