关键点：眼睛感觉有东西不舒服可能是眼疲劳、结膜炎、上火等原因。
一、眼疲劳：
长时间看电子产品或过度熬夜劳累易引发眼疲劳，其症状包括眼睛有异物感、畏光、眼酸眼胀等。可通过对眼睛部位进行按摩或热敷来加速局部血液循环，从而缓解眼疲劳。也可在医生指导下使用消炎类滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液能滋润眼睛；左氧氟沙星滴眼液可抗菌消炎；妥布霉素滴眼液能有效消除炎症。
二、结膜炎：
当身体免疫力下降，细菌侵入会导致结膜炎，出现眼睛有异物感等情况。需到正规眼科，在医生指导下服用消炎和抗菌药物进行治疗，如阿莫西林、头孢克肟等可抗菌消炎，明目地黄丸有助于改善眼部症状。在治疗期间要做好卫生清洁工作，以防细菌感染。
三、上火：
频繁食用辛辣刺激性食物会引起上火，导致眼睛干涩、有灼烧感甚至出现异物感。需要通过饮食调节来改善，多吃新鲜瓜果蔬菜和应季水果，避免吃辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，减少长期看电子产品的时间，这样可得到有效缓解。
总结概况提示：眼睛有异物感不舒服可能由多种原因引起，如眼疲劳、结膜炎、上火等，针对不同原因可采取相应的缓解和治疗措施。