胃冷的人适合食用一些温热、易消化的食物，以下是一些建议：
1.主食类：
糯米：性温，味甘，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
面条：性温，有健脾养胃的作用，适合脾胃虚寒者食用。
2.肉类：
羊肉：性温，味甘，为温补强壮食品，有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效。适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、食欲不振、四肢不温等症。
猪肚：即猪的胃，性微温，味甘，有补虚损、健脾胃的功效。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、泄泻、下痢等症。
3.蔬菜类：
南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
红薯：性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
4.水果类：
荔枝：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。适用于脾胃虚寒所致的胃痛、腹痛、腹泻等症。
龙眼：俗称桂圆，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
5.调味品：
生姜：性温，味辛，有温中散寒、和胃止呕的功效。适用于脾胃虚寒所致的呕吐、胃痛等症。
胡椒：性热，味辛，有温中下气、消痰解毒的功效。适用于胃寒所致的脘腹冷痛、呕吐、泄泻等症。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果胃冷的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。