长期失眠是可以被治好的，可依据不同情况通过自我调节或药物治疗等方式来应对。失眠一般指入睡困难、早醒后难以再入睡等状况。引发失眠的原因众多，除了由相关疾病导致外，还常常与人的性格、情绪、精神等心理方面因素紧密相关，也和人自身所处的工作环境、家庭环境等有莫大联系，需要针对具体病因采取不同措施积极进行治疗和调理。现代人普遍压力大、生活节奏快，很多人都存在不同程度的失眠现象，此时建议适当进行自我调节，排除环境中、生活里的精神压力、不良情绪等因素，同时要养成定时入睡的习惯，并且在入睡前避免饮用含有咖啡因的茶或咖啡等饮料。当自我调节效果不理想时，则需要在专业医生指导下进行调理，有相关疾病的人更应及时就诊治疗，可采用如抗组胺类、褪黑素等西药进行药物治疗。从中医角度来看，心肾不交、肝火上炎等情况都有可能造成失眠，可使用枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等药物。在使用药物治疗失眠时，切记一定要严格遵循医生的指导意见合理用药。
一、失眠的表现：
1.入睡困难。
2.早醒后难以再入睡。
二、失眠的原因：
1.相关疾病引起。
2.心理方面因素，如性格、情绪、精神等。
3.工作环境和家庭环境因素。
三、应对失眠的措施：
1.自我调节：
(1)适当调节，排除精神压力、不良情绪等。
(2)养成定时入睡习惯。
(3)入睡前避免摄入含咖啡因的饮品。
2.专业治疗：
(1)自我调节效果不佳时，在专业医生指导下调理。
(2)有相关疾病的及时就诊治疗，采用药物治疗，如抗组胺类、褪黑素等西药。
(3)中医方面，心肾不交、肝火上炎等导致的失眠可使用枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等。
总之，长期失眠可治，要根据具体情况采取合适的方法，同时在药物治疗时一定要严格按医生指导进行。