判断自身是否患有抑郁症，可依据当前症状进行初步判断，初步认定后需就医并配合医生进行相关检查以作最终确定。
一、通常会有长时间且显著的情绪低落，这是抑郁症的核心表现，自我感觉整日郁郁寡欢、开心不起来，兴趣降低，做事提不起精神。
二、常常出现睡眠障碍、食欲减退、感觉思考问题很艰难、脑子不够用，严重时会大脑一片空白。
三、有时会伴有自责、自卑，同时还会有思维迟缓、意志活动减退以及记忆力下降等状况，严重时会有消极自杀行为或自杀观念或自杀行为。
四、意志活动减退，生活变得被动懒散，严重者个人卫生需他人督促，甚至进一步发展到不语、不动、不食等状态。
五、认知功能受损，表现为注意力不集中，抽象思维能力下降，学习能力降低等。
六、躯体症状可涉及多个器官系统，主要包括睡眠障碍、食欲下降、体重减轻等症状。当发现自身出现上述症状时，患抑郁症的可能性较大，但具体是否患病，仍需就医进行自评量表以及影像学等检查后才可确认。综合检查后，若确诊患病，患者应积极配合医生采用心理或药物等疗法进行处理。
总结提示：这段内容详细阐述了判断是否有抑郁症的方法及相关症状表现，强调了初步判断后需进一步就医检查确认，确诊后应配合治疗。同时也明确了抑郁症在情绪、睡眠、思维、意志活动、认知功能和躯体症状等方面的具体体现。