抑郁主要指的就是抑郁症，而遗传因素、亲人离世、婚姻破裂、父母离异、工作不顺等都有可能引发抑郁症。通常来说，患者可通过症状、相关量表、就医检查等途径来判别自己是否患上了抑郁症。
一、症状：
1.若患者患上抑郁症，往往会呈现出情绪低落、兴趣明显减退、悲观消极、思维变得迟缓、主动性缺乏、自责自罪等表现。
2.此外，患者可能还会伴有一些躯体症状，像是存在睡眠障碍、感到乏力、食欲降低、体重下降、便秘、身体多处疼痛、性欲减退等情况。要是患者怀疑自身得了抑郁症，那么可以对自己的生活状态予以观察，来判定是否有类似抑郁症的症状。
二、相关量表：
1.在临床上，对抑郁症进行诊断时，通常会运用一些较为权威的量表，比如汉密尔顿抑郁量表、抑郁自评量表、抑郁症筛查量表等，这些量表能够用来评估患者是否有抑郁症以及抑郁的严重程度。
2.所以，患者可以先自行完成相关量表，结合自己的填写状况，从而初步判断自己有无抑郁症方面的问题。
三、就医检查：
1.患者需要注意的是，观察症状以及自行做相关量表都只是用于辅助判断抑郁症。
2.要是想确诊，就建议患者及时前往正规医院，通过必要的检查来进行诊断，比如睡眠脑电图、脑诱发电位等检查，同时还要与精神科医生进行充分沟通，最终由医生做出诊断。
如果患者被确诊为抑郁症，那么建议患者要配合医生进行支持性心理治疗、人际心理治疗、认知行为治疗等，以改善自身的不适症状。
总结概括提示：文章详细阐述了判断是否患抑郁症的途径，包括症状观察、相关量表的使用、就医检查等，还提到了确诊后的治疗建议。