缺乏维生素B族的症状主要包括以下几个方面：1.皮肤问题：缺乏维生素B2可能导致口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等；缺乏维生素B3可能引起糙皮病；缺乏维生素B6可能导致湿疹、皮肤炎症等
2.神经系统问题：缺乏维生素B1可能影响神经系统功能，导致脚气病，出现感觉异常、肌肉无力、共济失调等症状；缺乏维生素B12可能导致周围神经炎，引起手脚麻木、刺痛等症状
3.消化系统问题：缺乏维生素B族可能影响消化功能，导致食欲不振、消化不良、腹泻等症状
4.贫血：维生素B12缺乏是导致巨幼细胞贫血的常见原因之一
5.其他症状：缺乏维生素B族还可能影响心血管系统、免疫系统等，出现心悸、疲劳、抵抗力下降等症状。需要注意的是，维生素B族在体内的功能相互关联，缺乏任何一种都可能对身体产生多种影响。此外，个体对维生素B族的需求因年龄、性别、健康状况等因素而异。如果怀疑自己缺乏维生素B族，最好咨询医生或营养师，进行详细的评估和建议。同时，保持均衡的饮食是获取足够维生素B族的重要途径，应多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等。