得脂肪肝的治疗要综合多方面来进行，一般来说，首先要调整生活方式，同时根据具体情况可能需要辅助药物等干预。比如对于轻度脂肪肝，通过积极干预有很大可能改善。
生活方式调整很关键
饮食控制： 要减少高脂肪、高糖食物的摄入，像油炸食品、蛋糕、甜饮料等都要尽量少吃。每日脂肪摄入量应控制在总热量的25%以下。同时增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，保证每天蔬菜摄入量在500克左右，水果200 - 350克。运动锻炼： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100 - 120步；也可以选择慢跑，每周坚持3 - 5次，每次20 - 30分钟。或者进行游泳等运动，也是不错的选择。
药物辅助治疗情况
针对代谢紊乱药物： 如果存在血糖、血脂异常等代谢问题，可能会用到调节血脂的药物，如他汀类药物，它可以帮助降低血脂水平，但具体使用需在医生评估后决定。如果有胰岛素抵抗情况，可能会用到改善胰岛素抵抗的药物，但要严格遵循医嘱。护肝药物： 当肝功能出现异常时，可能会使用一些护肝药物，像多烯磷脂酰胆碱等，这类药物可以起到保护肝脏细胞的作用，但不能替代生活方式的调整。
特殊人群注意事项
肥胖人群： 肥胖是导致脂肪肝的常见原因之一，肥胖人群除了要严格执行上述生活方式调整外，更要坚定减肥的决心，争取在半年内将体重减轻5% - 10%，这样对脂肪肝的改善会有明显帮助。糖尿病患者： 糖尿病患者患脂肪肝的风险较高，这类患者在治疗脂肪肝时，要更加注重血糖的控制，因为高血糖会加重脂肪肝的病情。要严格按照糖尿病的饮食和治疗方案来执行，同时配合脂肪肝的相关治疗措施。