胃不好的人可以吃蛋白粉，但需注意以下几点。
1.选择合适的蛋白粉：市面上的蛋白粉种类繁多，有些蛋白粉可能会对胃肠道造成刺激，因此在选择蛋白粉时，应选择易消化、对胃肠道刺激较小的蛋白粉，如乳清蛋白粉。
2.控制摄入量：蛋白粉不能过量食用，否则可能会加重胃肠道负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。一般来说，每天摄入10-20克蛋白粉即可。
3.配合其他食物：蛋白粉不能单独食用，应配合其他食物一起食用，以保证营养均衡。可以将蛋白粉加入到牛奶、豆浆、粥等食物中，也可以将蛋白粉作为调味料，加入到菜肴中。
4.注意饮食方式：胃不好的人在食用蛋白粉时，应注意饮食方式，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免食用过冷、过热、过硬的食物，以免刺激胃肠道，加重病情。
5.咨询医生或营养师：如果患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，在食用蛋白粉前，应咨询医生或营养师的意见，以免加重病情。
总之，胃不好的人可以吃蛋白粉，但应注意选择合适的蛋白粉、控制摄入量、配合其他食物、注意饮食方式，并在医生或营养师的指导下食用。