胃不好的人可以吃蛋白粉，但需注意以下几点。
1.选择合适的蛋白粉：市面上的蛋白粉种类繁多，胃不好的人应选择容易消化吸收的蛋白粉，如乳清蛋白粉。
2.控制摄入量：蛋白粉虽然对身体有益，但也不能过量食用。一般来说，每天摄入10-20克蛋白粉即可满足身体需求。
3.配合其他食物：蛋白粉不能完全替代食物，胃不好的人在食用蛋白粉的同时，还应搭配其他容易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
4.注意食用方式：蛋白粉的食用方式也很重要，一般建议将蛋白粉加入温水中搅拌均匀后饮用，避免与胃酸直接接触。
5.观察身体反应：每个人的体质不同，对蛋白粉的耐受性也不同。胃不好的人在食用蛋白粉后，应密切观察身体反应，如出现不适，应及时停止食用并就医。
总之，胃不好的人可以吃蛋白粉，但需注意选择合适的蛋白粉、控制摄入量、配合其他食物、注意食用方式，并观察身体反应。如果对蛋白粉的食用有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。