心里烦燥失眠可能由压力大引起，也可能与焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、甲亢等疾病有关，需对症治疗。
一、压力大引起：这属于生理性原因。当晚上出现失眠、心情焦虑烦躁等不适时，患者需要自行排解不良情绪，比如通过运动、倾诉、听音乐、冥想等方式来缓解压力，放松身心。
二、焦虑症：由于过度且不必要的紧张、害怕、担忧等，往往伴随入睡困难、早醒、醒后再次入睡困难、多梦等情况。可使用药物治疗，如劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮等，但这些药物需在医师指导下使用。
三、抑郁症：患者通常表现出情绪低落、快感缺失、意志消沉，睡眠障碍是常见伴随症状，主要表现为早醒、入睡困难、觉醒次数多、多梦等。可服用多塞平、阿米替林、氯米帕明等药物，同样需在医师指导下使用。
四、双相情感障碍：躁狂相时有情绪高涨、思维奔逸，即使睡眠时间减少也会感到不知疲倦；抑郁相则会感到情绪低落、自罪自责，同时伴有失眠、多梦、早醒等。可使用氯丙嗪、奥氮平、喹硫平等药物，且需在医师指导下进行。
五、甲状腺功能亢进：容易激动、烦躁、心动过速，进而引起失眠、烦躁、多梦等。可服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比马唑等药物，也要在医师指导下使用。
心里烦燥失眠还有许多其他病因，一旦出现此类情况应及时到医院就诊，以免延误病情。