怀孕七个月一般可平躺睡，但要注意时间不宜长。
一、怀孕七个月已进入孕晚期，此时胎儿逐渐增大。1.若长时间平躺，易使孕妇呼吸受影响。2.平时可选择左右侧位交替睡觉，这样既减少呼吸不畅现象，又利于胎儿在子宫内的发育健康。
二、怀孕七个月还需定期到医院检查，以观察胎儿在子宫内的发育情况。
三、孕妇平时要结合自身情况，适当进行户外慢走或练瑜伽等有氧运动。(1)这样可促使生产时顺利，避免产程延长。(2)对自身和胎儿都有益处。
总之，怀孕七个月时在睡眠姿势、产检以及适当运动等方面都要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。