缓解紧张的药物主要有苯二氮䓬类药物等。一般来说，这类药物能在较短时间内发挥作用。
苯二氮䓬类药物
地西泮： 属于苯二氮䓬类，可通过加强中枢神经系统内γ-氨基丁酸（GABA）的作用，起到抗焦虑、镇静催眠等缓解紧张的效果，但老年人使用时需注意可能出现的嗜睡等不良反应，且孕妇及哺乳期女性禁用。阿普唑仑： 也属于苯二氮䓬类，能缓解焦虑、紧张等情绪，常用于焦虑症或伴有焦虑的抑郁症患者，但它有成瘾性风险，长期使用需逐渐减量，不宜突然停药。
β受体阻滞剂
普萘洛尔： 是非选择性β受体阻滞剂，可通过阻断β受体，减轻交感神经兴奋，缓解因紧张导致的心跳加快等症状，不过哮喘患者禁用，糖尿病患者使用时需监测血糖。美托洛尔： 选择性β₁受体阻滞剂，对心脏的β₁受体有较明显作用，能缓解紧张引起的心悸等情况，但严重心动过缓患者禁用，且与一些降压药合用时需谨慎。
抗抑郁药中的部分药物
帕罗西汀： 属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，对于伴有紧张情绪的抑郁症患者有一定缓解作用，但可能会引起胃肠道不适等不良反应，如恶心、呕吐等，肝肾功能不全者需慎用。舍曲林： 同样是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可用于治疗伴有紧张情绪的相关疾病，不过初始用药时可能会出现失眠等情况，需在医生指导下使用。需要注意的是，药物缓解紧张情绪都有一定的适应证和禁忌证，且不能自行随意用药，应在医生的评估和指导下根据具体情况选择合适的药物，同时，除了药物缓解，还可以通过运动、冥想等非药物方式来辅助缓解紧张情绪。比如运动可以每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，有助于放松身心。