容易感冒主要是因为身体免疫力低下以及抗病能力差，改善方法如下：
一、可服用中药来调理。
1.玉屏风散：主要含黄芪、白术、防风等成分。有益气固表止汗之功效，可增强机体免疫力，对于预防感冒有一定帮助。
2.黄芪颗粒：以黄芪为主要成分。能起到补气固表、利尿、托毒排脓、生肌等作用，有助于提高身体的抵抗力。
3.参苓白术散：包含人参、茯苓、白术等。具有补脾胃、益肺气的功效，可改善体质，减少患病几率。
二、要加强体育锻炼。通过锻炼可增强身体素质，还能呼吸新鲜空气，进而提升抗病能力。比如可以进行跑步、游泳、健身操等运动。
三、在寒冷季节或流感季节外出时要尽量戴口罩，同时避免前往人员聚集的场所，以减少感染风险。
四、保持良好的个人和家庭清洁卫生。这样能避免细菌和病毒滋生，从而降低感染的可能性。比如要勤洗手、勤打扫房间等。
五、养成良好的生活和饮食习惯。
1.多吃蔬菜和水果，以增加对维生素以及各种营养物质的摄入。
2.尽量少饮酒和进食刺激性食物，以免对身体造成不良影响。
六、作息要规律，不能熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息和恢复。
总之，通过以上这些方法可以在一定程度上提高身体免疫力，减少感冒的发生。