胃里不消化堵着难受可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.饮食问题：
吃得过饱：进食过多可能导致胃部过度膨胀，引起不适。可以尝试少吃多餐，避免过度进食。
食用不易消化的食物：某些食物，如油腻、辛辣、高纤维的食物，可能难以消化，导致胃堵。选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
饮食习惯不良：过快地进食、边吃边说话、咀嚼不充分等都可能影响消化。养成良好的饮食习惯，慢慢咀嚼食物。
2.消化系统问题：
胃炎：胃黏膜炎症可能导致消化不良、胃堵等症状。可以使用抗酸药（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如枸橼酸铋钾）等药物治疗。
胃溃疡：胃溃疡会引起胃痛、胃胀等症状。治疗方法包括使用胃酸抑制剂（如兰索拉唑）、抗生素（如阿莫西林）等药物，以及注意饮食和生活习惯的调整。
胃食管反流病：胃酸反流到食管可能引起烧心、胃堵等不适。可以使用抗酸药、促胃肠动力药（如多潘立酮）等药物治疗，同时改变饮食习惯，避免睡前进食、抬高床头等。
3.其他原因：
压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能影响胃肠道的正常功能。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来减轻压力。
药物副作用：某些药物可能会导致消化不良。如果正在服用某种药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
疾病：某些疾病，如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等，也可能引起类似症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医进行进一步检查和治疗。
如果胃里不消化堵着难受的症状持续较长时间或严重影响生活，建议及时就医，以便明确病因并获得适当的治疗。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、规律作息、减少吸烟和饮酒等，也有助于改善消化系统的功能。