胃里不消化堵着难受可能是饮食不当、消化不良、胃部疾病等原因所致，可以通过调整饮食、服用药物、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。具体分析如下：
1.饮食不当：如果暴饮暴食或食用了过多油腻、不易消化的食物，可能会导致胃里不消化堵着难受。建议调整饮食，以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时可以顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，缓解不适症状。
2.消化不良：消化不良是指由胃动力障碍所引起的疾病，也会出现胃里不消化堵着难受的症状。可以遵医嘱服用多潘立酮、健胃消食片等药物进行治疗。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，也会导致胃里不消化堵着难受。建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
患者在治疗期间需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，同时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可适当食用山楂、香蕉等有助于消化的食物，避免食用红薯、土豆等容易产气的食物，以及辛辣、油腻、刺激性食物。