女人的排卵期可通过月经周期、B超或排卵试纸来计算。其排卵期为排卵日的前5天、排卵日以及排卵日的后4天，共10天。而排卵日是在月经规律的情况下，下次月经来潮第1天往前数14天。比如月经周期是28天，月经期为5天，月经来潮第1天是1号，那么排卵日为当月14号，排卵期就是当月9号至18号。
一、如果平时月经不规律，可借助阴道B超计算排卵期。一般从月经来潮第5天开始，每3天监测一次，当发现有成熟卵泡时，就表明已进入排卵期，之后隔天监测，直至卵泡排出。在发现成熟卵泡的前3天以及排卵后的3天这个时间段内进行同房，受孕几率较高。
二、通过排卵试纸也能计算排卵期。通常从月经开始来潮的第5天起，每天用尿液化验一次，当出现强阳性时，说明已进入排卵期，强阳性转阴则表示卵泡已排出。
总之，女人计算排卵期有多种方法，可根据自身实际情况选择合适的方式，以便更好地掌握受孕时机。