女人的排卵期可通过月经周期、B超以及排卵试纸来计算。排卵期即包含排卵日的前5天、排卵日以及排卵日的后4天，共10天。在月经规律的情况下，排卵日为下次月经来潮第1天往前数14天。比如月经周期是28天，月经期是5天，月经来潮第1天是1号，那么排卵日是当月14号，排卵期则是当月9号到18号。
一、如果平时月经不规律，可借助阴道B超计算排卵期。一般从月经来潮第5天开始，每3天监测一次，当发现有成熟卵泡时，就表明已进入排卵期，且隔天监测，直至卵泡排出。在发现成熟卵泡的前3天以及排卵后的3天这个时间段内，若同房，受孕几率较高。
二、通过排卵试纸也能计算排卵期。通常从月经开始来潮第5天起，每天进行一次尿液化验，当出现强阳性时，说明已进入排卵期，强阳性转阴，则表示卵泡已排出。
尾段总结：总之，女性可综合运用多种方法来确定排卵期，包括根据月经周期推算、借助B超监测和使用排卵试纸检测等，以更好地掌握受孕时机或进行相关的生理规划。