脚后跟通常所指的就是足跟，睡一觉起来出现足跟疼可能是正常现象，也可能与足底筋膜炎、跟腱炎等有关，需对症处理。
一、正常现象：若不重视自身保暖，致使局部组织受冷，会使局部血液循环变差，进而伴有酸胀或疼痛感。此时应做好局部保暖工作，通常无需特殊治疗。
二、足底筋膜炎：这主要是由于足底筋膜反复遭受微损伤，导致局部形成无菌性炎症，会有足跟疼痛的表现，且在早晨起床后刚行走的前几步疼痛尤为明显。可在医生指导下使用氯唑沙宗片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
三、跟腱炎：多是跟腱经反复剧烈拉伸后出现劳损性损伤，常见于田径或跳高运动员，症状表现为足部疼痛、肿胀、僵化等。可遵医嘱使用美洛昔康胶囊、双氯芬酸钠缓释片、舒筋活血片等药物治疗。
此外，还需考虑与跟骨骨刺、跖骨骨刺、跖趾关节炎、腰椎间盘突出症、踵骨骨折等原因相关。若症状持续出现或不断加重，需立刻前往医院，配合医生进行影像学或实验室等检查判断。
总结：文章主要阐述了睡后足跟疼的可能原因，包括正常现象、足底筋膜炎、跟腱炎等，还提及可能与其他多种病症有关，强调了症状持续或加重时应及时就医检查判断。