喝酒后烧心可以通过一些方法来缓解，一般来说，可先尝试非药物的简单处理。比如，喝些温水能稀释胃酸，大概喝100 - 200毫升的温水可能会有一定缓解作用，但不要喝太多，以免加重胃部不适。
饮食调节来缓解
喝些牛奶： 牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻酒精对胃黏膜的刺激。可以喝100 - 150毫升的温牛奶，不过要注意如果本身对乳糖不耐受，可能不适合这种方法。吃些面食： 面食属于碱性食物，能中和部分胃酸。可以吃一小碗清淡的面条，比如清汤面，不要放过多油腻的调料。
改变体位缓解
坐起来或半卧位： 不要马上躺下，躺下会使胃酸更容易反流刺激食管，加重烧心感。保持坐立或者半卧位，这样能减少胃酸反流的几率，缓解烧心症状。比如坐在椅子上，背部挺直，或者靠在床头呈半躺状态。
就医处理情况
严重持续不缓解需就医： 如果喝酒后烧心症状比较严重，持续超过1 - 2小时都没有缓解，或者还伴有呕吐、呕血、胸痛等症状，那就需要及时就医。医生可能会根据情况给予一些药物来缓解症状，比如质子泵抑制剂等，但具体用药需遵医嘱，不能自行随意使用药物。另外，本身有胃部基础疾病的人，像胃溃疡、胃炎患者，喝酒后更容易出现严重的烧心情况，这类人群要特别注意尽量少喝酒或者不喝酒。